こんにちは。
埼玉県狭山市、まちだ治療院です。
4月も半ばを過ぎて夏日になるような暖かい日が出てきましたね。
暖かくなると人は行動的になります。
例えば、運動を始めたり、草取り、畑仕事、普段見ないふりをしていた所のお掃除などなど。
そこで気を付けてもらいたいのが、急に動き出したことで腰痛や膝痛になる方が増えているという事です。
当院にも最近は上記のような理由で来院される方が増えています。
急に長時間動くようなことは控えて少しずつ慣らしていきましょう。
また、どこかを痛めてしまった時にはなるべく早めにご来院くださいね。
宜しくお願い致します。